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La plupart des femmes de plus de 20 ans connaissent les bosses disgracieuses sur les cuisses et les fesses. En fait, la cellulite affecte presque exclusivement la partie féminine de la population, et plus de 80% de toutes les femmes. Lire Plus The post Quel sport les cuisses cellulite enlèvent ? appeared first on Science O Sport.

Si nous nous sentons particulièrement motivés et que nous aimerions voir des résultats, nous nous poussons souvent trop à la formation. Vous pouvez voir des hashtags comme #nodaysoff sur les réseaux sociaux et penser que vous devez vous entraîner tous Lire Plus The post Quel sport tous les jours ? appeared first on Science O Sport.

Le corps humain a été conçu pour bouger. Avec le mode de vie actuel, les muscles sont très peu sollicités dans les activités du quotidien. Si vous travaillez dans un bureau devant un écran, vous passez la majorité de vos Lire Plus The post Pourquoi pratiquer régulièrement du sport ? appeared first on Science O Sport.

60% de nos capacités sportives sont héréditaires. 40%, c’est l’entraînement, modifiant les fragments d’adn. En général, un seul gêne est rarement impliqué et il est évident que les changements physiologiques provenant de ces mutations dans les 170 gènes de notre Lire Plus The post La génétique au secours de vos performances sportives appeared first on Science O Sport.